Что такое диета и план тренировок Эндрю Тейта?
Эндрю Тейт имеет худощавое и мускулистое телосложение.
Он был чемпионом по кикбоксингу и много тренировался перед боями.
Он выиграл 6 титулов по кикбоксингу, в том числе титул чемпиона мира по полноконтактному бою ISKA в полутяжелом весе.
В его Instagram есть фотографии, на которых он курит сигары и ходит на вечеринки.
Тем не менее, ему все еще удается поддерживать свое телосложение.
В этой статье вы узнаете о Диета Эндрю Тейта (что он ест) и план тренировок (какие упражнения он делает).
Диета Эндрю Тейта
В видеоблоге с Майком Тёрстоном Эндрю Тейт сказал, что его диета — «мусорная».
Тем не менее, Андрей рекомендует минимизация углеводов и устранение добавленных сахаров.
«Если вы исключите сахар из своего рациона и будете есть все остальное, все будет в порядке».
Он также сказал, что пьет, курит и ест только один раз в день.
«Иногда я выкладываю фотографии в Instagram и выгляжу так, будто я в отличной форме».
«Наверное, я в потрясающей форме. Люди говорят мне: «Вау, какая у тебя диета или приготовление еды?».
«А я такой, братан, готовка еды, KFC. Моя диета не очень».
«Но я думаю, потому что я так усердно тренировался, когда был молодым».
«Ты строишь базу, и пока ты не идиот, ты не можешь ее потерять».
«Кроме того, я 10 лет не пил, дрался, так что сейчас немного пью».
В другом видео Эндрю сказал, что разорился, когда ему было 20.
«Мы изобрели блюдо, которое было настолько безвкусным, что мы назвали его Flavor».
«Потому что это был единственный способ добавить аромат блюду».
«И это был белый рис, замороженный горох, потому что он был дешев, и фасоль».
В подкасте The Fellas Эндрю упомянул, что он ненавидит завтрак и никогда не ест.
«Я думаю, что завтрак — это худшее, что когда-либо случалось с человечеством».
«Вы проснетесь и съедите кучу еды, за которой вам не пришлось охотиться».
Наконец, в клипе, где он ведет машину, Эндрю сказал, что пытался мясоедная диета один раз.
Он ел только мясо, и он сказал, что начал терять жир, и его шесть кубиков действительно вышли.
План тренировок Эндрю Тейта
План тренировок Эндрю Тейта: групповые прыжки и берпи.
По словам Эндрю Тейта, он не любит тренажерный зал и обычно не занимается в нем.
Это потому, что когда он профессионально дрался, он был вынужден ходить в спортзал.
«Однако я понимаю, как важно оставаться сильным и в хорошей форме».
«И я разработал свою собственную фитнес-программу, которая позволяет мне тренироваться дома по 25 минут в день с оборудованием менее чем за 50 долларов».
«Я разработал три-четыре упражнения, которые поддерживают меня в отличной физической форме».
Брэдли Мартин, фитнес-ютубер, купил фитнес-программу Эндрю Тейта.
Вот Эндрю Тейт план питания и тренировок в двух словах: «Подтягивайте прыжки, берпи и избегайте лишнего сахара».
дальнейшее чтение
Эндрю Тейт Чистая стоимость (возраст, доход и многое другое)
Список предприятий Эндрю Тейта
Кто отец Эндрю Тейта?
